Elle repose sur votre corps, votre santé, votre énergie physique et surtout sur le sens de vos émotions devant certaines choses.
6 méthodes contre la procrastination
– 1/ organisez vous et évitez d’être déborder
– 2/ répartissez vos tâches sur la semaine pour évitez les grosses journées.
– 3/ allez jusqu’au bout de vos tâches avec discipline.
– 4/ pour rester motivé regardez le temps autrement en pensant aux nombreuses minutes qu’il y a dans une journée.
– 5/ sollicitez un coach ou thérapeute qui aura avec beaucoup de recul pour vous féliciter et encenser vos atouts par un accompagnement libérateur.
– 6/ commencez par les taches les plus dures pour terminer sur les plus simples, cela vous permettra de vous sentir plus fort.
La formule de la persévérance
– 1/ avoir un but défini, soutenu par le ferme désir de l’atteindre
– 2/ avoir un plan précis, exprimer par des actes constants.
– 3/ posséder un esprit hermétiquement étanche et solide.
– 4/ etre accompagner par un professionnel qui vous encourage et vous donne des solutions aux barrières que vous pourriez rencontrez sur le chemin.
Fêtez chaque petites réussites
Multipliez les occasions de fêter chaque palier même minime de vos objectifs :
Comment manger un éléphant ?
Par petits morceaux 🙂
Les éléments à prendre en compte
– 1/ avez vous clairement identifier vos objectifs ?
– 2/ les avez vous écrits noir sur blanc ?
– 3/ comment saurez vous les avez atteints ?
– 4/ Les relisez vous chaque jours ?
– 5/ pourriez vous me les envoyé en moins de 5 mn par mail ?
– 6/ avez vous fixer une date limite pour les atteindre ?
– 7/ avez vous informez votre entourage ?
– 8/ qu’avez vous mis en œuvre ce jour où cette semaine ou ce mois pour vous en rapprocher ?
– 9/ avez vous trouver un professionnel du coaching et de la therapie pour mettre en avant vos talents, passions et valeurs ?
Pour réaliser vos objectifs
Rappelez vous de certains adjectifs à respecter pour que vos objectifs se réalisent avec la technique SMART : ( voir photo )
La roue de la vie, outil d’analyse du présent
La roue de la vie permet de vous évaluer sur une échelle de 0 à 100% représentant chacun de vos 8 principaux domaines de vie et savoir plus précisément où vous en êtes.
Remplissez chaque segment du pourcentage d’atteinte d’objectif effectuer à ce jour.
Puis écrivez une chose par segment que vous pourriez mettre en place pour rééquilibrer chaque domaine.
Êtes vous heureux ?
Interrogez vous sur toute les réalisations à apporté à votre vie. Allez au bout de vos rêves, osez les laisser s’exprimer !
Pour vous aider, posez vous les questions suivantes :
– ai je besoin de reconnaissance ?
– ai je besoin de plus d’argent ?
– ai je besoin d’une remise en forme physique ?
– ai je besoin de le réaliser sur le plan affectif ?
– est ce qu’il me faut d’avantage de sérénités, de paix intérieure ?
– est ce que je fais ce qu’il faut pour mes proches ?
– suis je heureux aujourd’hui ?
– dois je entreprendre quelques chose pour avoir une bonne santé dans l’avenir ?
Invitation pour une séance d’hypnose
Comme les bébés..
Il est très important que le courant passe entre le praticien et son client. Quand on regarde des bébés entre eux, on pourrait presque percevoir le flux de leur intention. Leur communication est différente des adultes du fait qu’il leur manque la parole.
hypnotherapeute95 